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je suis obsédée par un homme… comment arrêter cette obsession et renverser la vapeur ?

je suis obsédée par un homme

Ça vous rend malade de penser constamment à ce mec et vous ne savez pas comment vous sortir de ce cercle infernal qui vous donne le tournis et la nausée…

Je sais à quel point ça peut être désagréable et douloureux de se retrouver dans cette situation où un mec vous obsède et vous aimeriez le sortir de votre tête et de votre vie.

Je vais vous expliquer comment arrêter votre obsession au sujet de cet homme…

… et comment renverser la vapeur.

10 réflexions sur “je suis obsédée par un homme… comment arrêter cette obsession et renverser la vapeur ?”

  1. Merci pour ces conseils :)

    Aujourd’hui ça fait 13 mois que je ne l’ai pas vu, pourtant je pense à lui constamment, dès le réveil je me dis que j’aimerais me réveiller à côté de lui… J’espère que je vais finir par passer à autre chose !

    Le pire c’est que je me rends compte du pathétique de ma situation mais pour l’instant je me sens incapable de la changer :/

    Au bout de combien de temps est-ce-que je peux espérer cesser d’être obsédée par lui ??

  2. Merci pour ces conseils, c’est vrai que s’occuper l’esprit est très important… Voilà maintenant 7 mois que je pense sans cesse, que je rêve d’un homme et ça me ronge l’esprit.. surtout en sachant que je suis en couple depuis 5 ans.. :(

  3. Comme quoi ces conseils ne sont pas vraiment efficaces….une psychotherapie doit etre fqite, car c plus profond que cela

  4. Ne pensez, surtout pas, à un éléphant rose… Vous y avez pensé, pas vrai ? C’est tout à fait normal, le cerveau fonctionne d’une manière particulière. Si on vous demande de ne pas penser à cet homme qui vous obsède, vous allez penser « Ne pas penser à lui, ne pas penser à lui, ne pas penser à lui… » ce qui fait qu’on passe toute la journée à indirectement penser à lui, aggravant ainsi cette agitation désagréable qui accompagne les pensée obsessionnelles. Ce comportement obsessif est beaucoup plus compliqué (et complexe) que les simples techniques qui sont présentées ici. Vous devriez chercher ailleurs pour trouver des informations efficaces et susceptibles de vous aider (technique du vipassana du bouddhisme, thérapie comportementale dialectique, théories cognitivo-comportementale, etc.)

  5. Une rencontre qui remonte à novembre 2016 : un coup de cœur a priori réciproque, son départ à l’autre bout du monde durant plusieurs mois…sans contact…une récente invitation/ entrevue/ vacances ( de sa part ) en aout 2017, et entre temps huit mois passés à idéaliser l’être absent…à fantasmer une personne seulement entrevue et inaccessible.

    De l’obsession de ma part.
    Ou comment peut-on parler alors de sentiments ?

  6. Conseils plutôt motivants. Un seul malaise. Comment peut on s éloigner d’un mec avec Qui l’on bosse .. ?
    Changer de Taf c’est un peu radical .. 😐

  7. Comment penser moins à un mec qu’on aimerait fréquenter ?
    Mes pensées ne sont tournées que vers un homme que j’essaye de séduire et ça me pourri la vie. Je n’en dors pas, mon cerveau mouline pour réussir à trouver la bonne recette. Dès que j’ai un moment d’inactivité, mon cerveau se met en mode automatique et se refait des scenes ou bien je pense a ce qu’il pourrait, ou aurait pu se passer.. Je me demande si je lui plais vraiment et ce qu’il veut.. Je m’auto flagelle d’avoir été extrêmement snob quand je le vois, alors que c’est juste de la timidité. Je n’arrive pas à lui montrer mon intérêt en dehors des messages. ce qui donne des signaux contradictoires, et ça bloque toute possibilité d’avancer. lui aussi envoie des messages contradictoires. Je pense qu’on est tous les deux timides. Mais je n’en suis pas sure. C’est aussi la peur de me tromper sur son compte qui me paralyse. Et m’obsède. Je ne souhaite pas m’engager ou montrer un intérêt pour un homme dont je ne suis pas sure qu’il vaille le coup. Et sur ce côté là, il ne m’aide pas bcp. J’ai essayé de le rencarder, et il disait oui. Mais en réalité, on ne s’est jamais vu seul à seul. Ce qui provoque mes doutes et ma timidité. Il m’a deja proposé d’aller boire un verre, mais on s’est toujours retrouvé avec d’autres gens.. Et on n’ en fini pas. Je pense que lui est rassuré quand il est en social. et moi pas du tout, je préfère être en tête à tête,
    . Je me sentirai plus libérée s’il prenait les devant pour me proposer enfin un tête à tête. J’aurai la validation qu’il est intéressé. Mais s’il attend ma validation à moi quand on se voit en social, ça peut durer longtemps.
    J’ai peur que tout ça me fasse tourner la tête pour rien m, j’aimerai arrêter de tourner en boucle mais je ne sais pas comment !

  8. j’ai l’impression de me voir dans vos commentaire j’ai rencontré un homme plus jeune que moi en formation au debut beaucoup de jeux de regards mais jamais il n’a fait un pas vers moi trop timide et reserver et moi de meme du coup ca stagne ca fait 9 mois que l’on joue au chat et a la souris je ne sais plus quoi faire et je pense que lui non plus notre formation s’arrete bientot et j’ai peur que ca finisse sans avoir commencé ca me ronge de l’interieur car il est H24 dans ma tete meme si je fais quelque chose forcement il va apparaitre dans mes pensées il m’accompagne partout et j’en souffre énormement s’il seulement il faisait un pas vers moi j’aurai la confirmation que je lui plait et peut etre que la on avancerait

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