Note de kamal : Voici un article original et très spécial pour la première fois sur SeductionByKamal.com, en collaboration avec Mike Geary, le fondateur de ToutSurLesAbdos.com. Il s’agit d’un sujet très important que j’ai décidé de partager avec vous, parce que la réalité veut que la plupart des gens ne se rendent pas compte du danger de leur excès de graisse abdominale et les risques que cela peut causer sur leurs santé.
Les dangers cachés de votre excès de graisse abdominale – C’est plus grave qu’une question de vanité!
Par Mike Geary, nutritionniste certifié, et coach personnel en nutrition.
Saviez-vous que la grande majorité de personnes de nos jours, ont un excès de graisse abdominale? La première chose que la plupart des gens pensent que leur graisse abdominale supplémentaire est tout simplement laid, couvre leurs abdominaux, et les rends complexés et moins confiants en eux…
Cependant, ce que la plupart des gens ne réalisent pas, c’est que la graisse abdominale excessive en particulier, n’est pas seulement laid, mais c’est également un facteur de risque très dangereux pour votre santé. Les recherches scientifiques ont clairement démontré que, bien qu’il est malsain en général d’avoir la masse grasse corporelle excédentaire dans l’ensemble de votre corps, il est aussi particulièrement dangereux d’avoir des excès de graisse abdominale.
Il existe deux types de gras . Le premier type c’est celui qui couvre vos abdos et les rend invisibles. On l’appelle : graisse sous-cutanée, elle se trouve directement sous la peau et par-dessus les muscles abdominaux.
Le deuxième type de gras que vous avez dans votre partie abdominale est appelée graisse viscérale, beaucoup plus profonde et bien dissimulée dans votre, abdomen, sous vos muscles et vos organes…
La présence de la graisse viscérale et la graisse sous-cutanée dans la partie abdominale, peuvent présenter des risques dangereux pour votre santé, mais les études ont montré que la présence excessive de graisse viscérale est encore plus dangereuse que la graisse sous-cutanée. Les deux graisses augmentent considérablement le risque de développer des maladies cardiaques, le diabète, l’hypertension artérielle, accident vasculaire cérébral, apnée du sommeil, les diverses formes de cancer et autres maladies dégénératives.
La graisse viscérale est particulièrement plus dangereuse, car elle libère constamment plus de molécules inflammatoires dans votre corps sur une base cohérente.
Si vous vous souciez de la qualité de votre vie et vos proches, réduire votre graisse abdominale devrait être l’une de vos priorités! C’est aussi simple que ça !
D’ailleurs, et tout en se débarrassant enfin de tous les excès de cette graisse abdominale laide, c’est que votre estomac s’aplatit, vous perdez votre gros ventre, et vous serez en mesure de voir ces six Sexy Pack que tout le monde veut avoir, sur VOUS !
Alors, comment se débarrasser de la graisse abdominale supplémentaire? Y-il vraiment une solution efficace au-delà de tous les gadgets et les mensonges que vous voyez dans les annonces et les publicités pour le « produit miracle » de perte de gras?
La première chose que vous devez comprendre, c’est qu’il n’y a absolument pas de solution miracle…
Il n’ya pas de pilules ou de compléments qui vous aidera à perdre votre graisse abdominale rapidement. En outre, aucun des rouleaux ou ceintures de ventre vont vous aider à se débarrasser de la graisse abdominale non plus. Vous ne pouvez pas réduire votre graisse de l’estomac en utilisant ces engins sans valeur. Ca ne fonctionne tout simplement pas de cette façon.
La SEULE solution pour perdre constamment votre graisse abdominale et voir un ventre sexy et plat, est de combiner un régime alimentaire nutritif composé d’aliments naturels, avec un programme d’exercices stratégiques qui stimulent le système hormonal et métabolique de votre corps. Les deux combinaisons sont juste indispensables !
En fait, j’ai même assisté à une étude particulière où on a divisé des milliers de participants en deux groupes :
Le premier a suivi un régime alimentaire nutritif. Le deuxième groupe, quant à lui, a suivi le régime alimentaire, mais une série d’exercices intensifs aussi. Bien que les deux groupes aient fait de bons progrès, ceux qui ont suivi le régime alimentaire ont perdu beaucoup plus de graisse que ceux qui ont suivi et le programme et l’entrainement intensif…
Maintenant, la chose la plus importante que vous devez comprendre, c’est qu’avec un programme d’exercices dépassé et qui date un peu, il est impossible de réaliser l’affaire. La majorité des personnes qui tentent désespérément de suivre un programme d’exercices afin de réduire la graisse, ne travaillent pas efficacement pour stimuler véritablement la perte de graisse abdominale. Je vois cela tous les jours à la salle.
La plupart des gens feront votre cardio typique, ennuyeuse et inefficaces, à travers un programme des années 80, quelques pompes maladroitement, pensant qu’ils font du bon boulot… Des semaines après, ils deviennent frustrés et très tendus en l’absence des résultats, et demandent pourquoi ils ont échoué.
Eh bien, la bonne nouvelle ici, c’est que j’ai passé plus d’une décennie à faire des recherches sur le sujet, à analyser cette science, et l’appliquer sur moi-même ainsi que des milliers de mes clients de partout dans le monde, pour voir ce qui vraiment fait stimuler la perte de la graisse abdominale.
La solution parfaite … toutes les stratégies nutritionnelles, ainsi que des séquences de formation, des combinaisons d’exercices, et plus … ont tous été compilés dans mon programme « Tous Sur Les Abdos »
Gardez à l’esprit que ce programme n’est PAS basé sur une série d’exercices abdominaux (ce n’est d’ailleurs qu’une petite partie). Le point principal de ce programme est de vous montrer les méthodes absolues les plus efficaces pour perdre votre graisse abdominale périlleuse, de sorte que vous pouvez vous débarrasser de ce fléau dangereux pour votre santé, ainsi obtenir un ventre plat et sexy.
Si vous suivez les directives de ce système, vous perdrez votre gros ventre qui vous a complexé depuis des années. Ce n’est pas une blague … C’est un système efficace approuvé par l’ensemble de mes clients dans les 4 coins du globe. Si vous l’appliquez, les résultats, vous verrez. C’est aussi simple que cela.
J’aimerais vous aider pour réussir à vous débarrasser de ce supplément de graisse abdominale qui n’est pas seulement laid , mais dangereux surtout.
Ne perdez pas un autre jour permettant à la graisse abdominale de tuer votre confiance ainsi aggraver l’état général de votre santé.
Découvrez la solution facile et simple pour vous débarrasser de ce cauchemar :
www.ToutSurLesAbdos.com
Entraînez-vous dur, mangez bien et profitez de la vie!
Mike Geary
Certifié Spécialiste en nutrition
Coach Personnel
Auteur du : Tout sur les abdos®
Livre : Tout Sur Les AbdominauxLoin des techniques de séduction et des méthodes de drague, Tout Sur Les Abdominaux est le guide pratique pour éliminer votre excès de graisse abdominale, à travers un ensemble d’exercices ET des programmes de nutrition diversifiés, élaboré par Mike Geary, coach et nutritioniste spécialisé. Commandez Votre Copie >>
Abonnez vous aux Flux RSS des commentaires du poste. TrackBack URL
Votre commentaire passera en modération avant d'être publié.
Tout commentaire rédigé en langage SMS, et/ou en une langue à part le Français, ne sera pas validé.
et bien kamal en pase de la seduction a la santer
ces tres cool de ta part de partager avec nous ces info et de nous aider a construire un LIFESTYLE enrechisont
merci kamal et merci Mike Geary
Je suis content que sorte un tel article. On ne peut pas cacher le fait qu’un corps sain et athlétique est une arme en séduction, notamment dans le développement de la confiance en soit.
bonne journée. Merci Kamal.
Personnellement, j’ai 15 ans et ai commencé à suivre le site de Kamal à 14 ans, en même temps que j’ai commencé à me mettre à la musculation et à la natation. (j’ai d’ailleurs vu que toi aussi kamal, tu es adepte de ces deux pratiques si épanouissantes). depuis lors, ma confiance, la maîtrise de mon corps et de mon esprit s’est largement améliorée et je n’ai jamais eu autant de facilités à séduire les filles.
Je suis adepte de la fameuse méthode Lafay, dont l’état d’esprit sportif m’a séduit très vite et qui a prté ses fruits sur moi, maigre, ayant pris en un an une vingtaine de kilos. Et pour en revenir au sujet de la graisse, je sais qu’en prise de masse une prise de gras superflu est souvent inévitable mais je sais que je la contrôle parfaitement; et c’est là je pense, l’intérêt : avoir un sentiment de contrôle sur son corps, car on ne peut espérer être un Homme maîtrisant ses relations si on ne maîtrise pas déjà son propre corps.
J’espère que cet article succiteras des réflexions.
Ken
Merci Kamal pour cet article.
Cependant , je ne vois pas le relation entre ça , et la séduction :p
pas de relation entre la séduction ?
Oh come on !!!
j’ai environ le même âge que ken… je dois dire que ce site m’a bien aidé à prendre confience en moi, à ne plus avoir peur du rejet… bref, à profiter de la vie ^^ je trouve ca intéressant comme article que tu viens de poster à l’instant car, comme tout le monde le sait, un homme bien dans son corps est bien dans sa tête, et un homme bien dans sa tête est un homme heureux et donc, séduisant… la relation peut paraître étrange mais elle est pourtant évidente, un sentiment de réeussite pousse à l’admiration de son entourage…
Pendant de longues années je ne savais pas m’y prendre, je n’avais aucun réseau social et encore moins de filles à qui parler… grâce à des conseils comme on en trouve partout sur ce site, je me suis assumé en tant que personne à part entière, avec une opinion, des désirs et des émotions, puis les gens sont venus à moi sans que j’ai eu a faire grand chose… Aujourd’hui je me sens bien, tant physiquement que mentalement, je m’assume, et tout cela, je le dois à toi et à ces phrases qui résonnent dans me tête à présent, des phrases que tout le monde connait, que je connaissais avant ca mais qui n’avaient pas de sens réel à mes yeux… tu leur à donné un sens et pour, ca je te remercie … ; ) bonne continuation …
Je trouve que notre santé est plus importante que tout dans ce monde ! Il ne faut en aucuns cas la négliger !
Puis en ce qui concerne notre corps, le fait de le rendre encore plus sexy et agréable à voir, augmente d’une façon magique notre confiance en soi ! Ce qui veut dire, être plus à l’aise à aborder les femmes. L’entrainement a d’autre avantages trop nombreux pour être cités de manière exhaustive. On peut noter, entre autres, les effets positifs pour le système cardiovasculaire. Le sport diminue la tension artérielle et les problèmes d’infarctus, en augmentant la force et le fonctionnement du coeur. Au niveau pulmonaire, cela augmente légèrement la capacité pulmonaire et surtout permet une bonne ventilation. La pratique d’une activité physique a également des effets sur le squelette : cela protège notamment contre l’ostéoporose. Cela augmente également la masse musculaire et peut permettre, associé à un régime adapté, de réduire la masse grasse. Cela contribue à prévenir le diabète, en particulier le diabète gras. Le sport maintient et améliore les réflexes, ce qui permet la prévention des chutes chez les sujets âgés.
On pense que le sport améliore l’espérance de vie. Ce qui est sûr, c’est que l’activité physique améliore la qualité de vie. De plus, le sport à un rôle psychosocial : il renforce l’estime de soi, permet l’intégration à un milieu social et empêche ainsi certains problèmes d’isolement.
On peut noter aussi que la nutrition est importante pour se développer, et éviter un abus de graisse, vous pouvez vous entrainer comme vous le voulez, mais sans un bon programme de nutrition, le résultat sera peu favorable !
En tout cas, Le sport reste la meilleur façon de trouver une vie Énergique, sans ennuie !
Ayoub
Comment perdre du ventre rapidement…
l’excès de graisse abdominale peut s’avérer très dangeureux pour votre santé. Sur cet article, on présente une liste de conseil que vous pouvez pratiquer pour perdre du ventre efficacement !…