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Les Dangers Cachés De l’Excès De Graisse Abdominale

Note de kamal : Voici un article original et très  spécial pour la première fois sur SeductionByKamal.com, en collaboration  avec  Mike Geary, le fondateur de ToutSurLesAbdos.com. Il s’agit d’un sujet très important que j’ai décidé  de partager avec vous, parce que la réalité veut que la plupart des gens ne se rendent  pas compte du  danger de leur excès de graisse abdominale et les risques que cela peut causer sur leurs santé.

Pourquoi un excédant de graisses abdominales est plus DANGEREUX que vous ne pensez.

Se voiler la face sur votre excédant de graisse abdominale est bien plus grave qu’une question de vanité !

Par Mike Geary, Spécialiste en Nutrition et Entraîneur Personnel Diplômé

Saviez-vous que la grande majorité des gens de nos jours ont un excédant de graisses abdominales? La première chose que les gens pensent est surtout d’ordre esthétique en se disant que c’est vraiment laid d’avoir une épaisse couche de  graisse qui recouvre leurs abdos, les mettant aussi mal à l’aise de montrer leur corps.

Cependant, ce que la plupart des gens ne réalisent pas c’est que l’excédant de graisses et en particulier au niveau des abdominaux n’est pas seulement laid, c’est aussi un risque dangereux pour votre santé.

16 réflexions sur “Les Dangers Cachés De l’Excès De Graisse Abdominale”

  1. et bien kamal en pase de la seduction a la santer
    ces tres cool de ta part de partager avec nous ces info et de nous aider a construire un LIFESTYLE enrechisont
    merci kamal et merci Mike Geary

  2. Ken LeCoutre

    Je suis content que sorte un tel article. On ne peut pas cacher le fait qu’un corps sain et athlétique est une arme en séduction, notamment dans le développement de la confiance en soit.
    Personnellement, j’ai 15 ans et ai commencé à suivre le site de Kamal à 14 ans, en même temps que j’ai commencé à me mettre à la musculation et à la natation. (j’ai d’ailleurs vu que toi aussi kamal, tu es adepte de ces deux pratiques si épanouissantes). depuis lors, ma confiance, la maîtrise de mon corps et de mon esprit s’est largement améliorée et je n’ai jamais eu autant de facilités à séduire les filles.
    Je suis adepte de la fameuse méthode Lafay, dont l’état d’esprit sportif m’a séduit très vite et qui a prté ses fruits sur moi, maigre, ayant pris en un an une vingtaine de kilos. Et pour en revenir au sujet de la graisse, je sais qu’en prise de masse une prise de gras superflu est souvent inévitable mais je sais que je la contrôle parfaitement; et c’est là je pense, l’intérêt : avoir un sentiment de contrôle sur son corps, car on ne peut espérer être un Homme maîtrisant ses relations si on ne maîtrise pas déjà son propre corps.
    J’espère que cet article succiteras des réflexions. ;-) bonne journée. Merci Kamal.
    Ken
     

  3. Lecteur Sbk

    Merci Kamal pour cet article.
    Cependant , je ne vois pas le relation entre ça , et la séduction :p

  4. alphonse brown

    j’ai environ le même âge que ken… je dois dire que ce site m’a bien aidé à prendre confience en moi, à ne plus avoir peur du rejet… bref, à profiter de la vie ^^   je trouve ca intéressant comme article que tu viens de poster à l’instant car, comme tout le monde le sait, un homme bien dans son corps est bien dans sa tête, et un homme bien dans sa tête est un homme heureux et donc, séduisant… la relation peut paraître étrange mais elle est pourtant évidente, un sentiment de réeussite pousse à l’admiration de son entourage…

    Pendant de longues années je ne savais pas m’y prendre, je n’avais aucun réseau social et encore moins de filles à qui parler… grâce à des conseils comme on en trouve partout sur ce site, je me suis assumé en tant que personne à part entière, avec une opinion, des désirs et des émotions, puis les gens sont venus à moi sans que j’ai eu a faire grand chose…   Aujourd’hui je me sens bien, tant physiquement que mentalement, je m’assume, et tout cela, je le dois à toi et à ces phrases qui résonnent dans me tête à présent, des phrases que tout le monde connait, que je connaissais avant ca mais qui n’avaient pas de sens réel à mes yeux… tu leur à donné un sens et pour, ca je te remercie … ; )   bonne continuation …

  5. Je trouve que notre santé est plus importante que tout dans ce monde ! Il ne faut en aucuns cas la négliger !
    Puis en ce qui concerne notre corps, le fait de le rendre encore plus sexy et agréable à voir, augmente d’une façon magique notre confiance en soi ! Ce qui veut dire, être plus à l’aise à aborder les femmes. L’entrainement a d’autre avantages  trop nombreux pour être cités de manière exhaustive. On peut noter, entre autres, les effets positifs pour le système cardiovasculaire. Le sport diminue la tension artérielle et les problèmes d’infarctus, en augmentant la force et le fonctionnement du coeur. Au niveau pulmonaire, cela augmente légèrement la capacité pulmonaire et surtout permet une bonne ventilation. La pratique d’une activité physique a également des effets sur le squelette : cela protège notamment contre l’ostéoporose. Cela augmente également la masse musculaire et peut permettre, associé à un régime adapté, de réduire la masse grasse. Cela contribue à prévenir le diabète, en particulier le diabète gras. Le sport maintient et améliore les réflexes, ce qui permet la prévention des chutes chez les sujets âgés.

    On pense que le sport améliore l’espérance de vie. Ce qui est sûr, c’est que l’activité physique améliore la qualité de vie. De plus, le sport à un rôle psychosocial : il renforce l’estime de soi, permet l’intégration à un milieu social et empêche ainsi certains problèmes d’isolement.
    On peut noter aussi que la nutrition est importante pour se développer, et éviter un abus de graisse, vous pouvez vous entrainer comme vous le voulez, mais sans un bon programme de nutrition, le résultat sera peu favorable !
    En tout cas, Le sport reste la meilleur façon de trouver une vie Énergique, sans ennuie !
    Ayoub :D

  6. Ping : bluegger.com

  7. Je suis tenté.. Mais queqlu’un l’a t’il essayé ?
    Pas facile de savoir si c’est vraiment un bon truc, avec tout ce qu’on voit sur le net.
    Merci d’avance :)

  8. C’est bizarre , la voix Off  du site tout sur les abdominaux ressemble fortement à celle de Fabrice RINALDI  avec le même accent ( Fabrice RINALDI est un bodybuilder professionnel).

  9. En faite vous donnez aucune solution miracle..                       Si vous dites que les abdos ne sont pas la solution et qu’il faut remanger correctement a quoi sert votre livre ??
    Mes deux phrases le résume..

  10. Tu peut avoir des abdominaux en moins de temps encore ! L’exercice sa représente que 50% du boulot , la nutrition , le repos , le programme , et la planification sa représente le reste. Tu peut avoir des abdos sculptez en 1 mois !

    Ps : Kamal t’as des abdos toi ? Avec ton livre j’ai pas eu besoin de ça pour avoir des HB !

  11. Bonjour,

    J’ai les abdos ainsi que le reste… corps musclé mais je fais également du « cor » et des étirements. Je fais 1 h de cardio + 1 h à 1h30 de muscu + 20 minutes d’étirement donc, 2h30 à 3 hrs par jour, 5 à 6 jours par semaine ! À ce régime, les résultats viennent assez vite !

    Ce que j’aime de l’entraînement, c’est qu’il me permet d’aérer mon mental, de faire sortir « le méchant » tel l’angoisse qui nous pourrit la vie. Je me sens ressourcée, énergisée quanf je sors du gym bref, ÇA FAIT DU BIEN au physique, au moral et au mental ! Pensez-y…

    Cordialement, UNE québécoise

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