Note de Kamal: J’ai demandé à J&B de rédiger cet article sur Comment arrêter de fumer, pour deux raisons : 1) Mon grand père, l’homme qui m’a enseigné l’art de vivre et le style, est mort l’année dernière à cause d’un cancer du poumon. J’ai été horrifié et je n’ai pas pu supporter de le regarder souffrir dans son lit de la mort. 2) Je DETESTE les filles qui fument. Point final. Et si vous fumez en ce moment, sachez que, tout comme moi, vous aurez affaire à des filles qui ne sortiront jamais avec vous parce que, justement, vous fumez. Point final.
La clope… j’ai été dépendant pendant plus de 10 ans. Fut une époque, je n’avais pas un sou en poche et je n’hésitais pas à parcourir les rues de ma bourgade pour aller taxer les passants. Parfois même minuit passée. Un vrai crevard ! Et tout ça pour quoi ? Me réveiller avec des glaires et cracher mes poumons. Intelligent non ?
Non ? Sûr ? Mais alors pourquoi est-ce qu’on voit autant de gens fumer ? Franchement, de vous à moi, vous avez apprécié votre toute première cigarette ? Hmmmm la sensation des poumons qui brûlent, ce petit goût de goudron et cette haleine de poney après coup…
Question séduction, c’est le pompon. La plupart des gens enchaînent les cigarettes en se disant que c’est classe, que cela donne de la prestance, diffuse l’impression d’être un adulte, une personne qui n’a pas peur du risque. Mouai… Laissez-moi essayer de vous convaincre d’arrêter. 5 minutes, après je ne vous embête plus, promis.
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A NE PAS RATER :
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Sommaire
1. Fumer tue, mais fait aussi pitié
Comme vous le savez, je vis en Suède. Et là-bas, quand tu fumes, tu passes pour un tocard. Parce qu’il caille d’abord. Crapoter quand il fait -20, il faut vraiment le vouloir. Certes, ça réchauffe les poumons, mais en attendant, des stalactites poussent sur tes doigts…
Quand tu croises une pauvre âme qui s’obstine à sortir fumer quand elle a 5 minutes de pause, t’en viendrais presque à la plaindre : la pauvre, elle est tellement dépendante, qu’elle est obligée de frôler l’hypothermie pour une Marlboro !
Ceci étant dit, pas besoin d’aller aussi loin pour déplorer l’effet et l’image conférée par la cigarette. Vous vous imaginez, vous, en pleine discussion avec deux filles super belles, prêtes à vous suivre chez vous, interrompre l’échange pour aller fumer ? « Attendez, hein bougez pas je reviens ».
Fumer n’a rien de sexy : l’odeur du tabac froid est à vomir, la fumée des autres nous dérange, si on fume à l’intérieur de notre appart, les murs deviennent jaunes, la cendre se répand partout…
Et tout ça, c’est sans parler de l’hygiène : les dents pourrissent, les vêtements sentent le cadavre (la fumée mélangée au parfum, ça fait penser aux toilettes d’un bar, miam), les ongles changent de couleur, les yeux rougissent… de quoi améliorer votre image en somme !
Alors je sais, vous êtes jeune, vous arrêterez de fumer plus tard… Et puis sincèrement, le cancer du poumon (lien wikipedia) vous êtes contre, alors ça ne vous arrivera pas.
Sauf que : les conséquences de la fumée peuvent se ressentir jusqu’à 10 ans après votre dernière cigarette. Le cancer du poumon est loin, très loin d’être le seul « désagrément » imaginable (problèmes digestifs, troubles du sommeil, troubles de la vue, augmentation de la pression sanguine, ruptures d’anévrisme… la liste est longue, très longue).
Ce n’est pas la durée de votre addiction qui détermine votre propension à subir les effets du tabac, c’est la résistance de votre corps. Et elle ne dépend pas de facteurs extérieurs. Vous pouvez être tout petit et fumer pendant 40 ans, sans que rien n’arrive, ou être une baraque de 120 kilos pour 2 mètres 12 et mourir après 10 ans…
Arrêter de fumer : Quid du mâle Alpha ?
Voilà une définition que nous avons souvent abordée : un homme charismatique, responsable, indépendant, proactif et plein de vie. Vous pensez que fumer colle à cette définition ? Alors oui, c’est vrai, il y a une notion de « prise de risque ».
Mais qui vous a dit que cette dernière devait correspondre au fait d’augmenter vos chances de mourir jeune ? Pas SBK en tout cas !
Refuser le fait de fumer comporte un certain nombre d’avantages sur le plan de la démonstration de votre personnalité de séducteur. Pour que cela vous parle vraiment, j’ai décidé d’en faire une liste.
– L’indépendance psychologique : refuser de faire comme tout le monde, de fumer pour plaire à vos potes, c’est aussi marquer votre différence. Vous êtes assez fort pour résister, pour ne pas flancher. On a déjà dit que le mâle Alpha est indépendant. Si c’est vrai vis-à-vis des enjeux relationnels, c’est aussi vrai face aux produits nocifs comme le tabac, l’alcool ou la drogue. Fumer n’a rien d’admirable ou de stylé, c’est juste stupide.
– La prise de conscience de votre valeur personnelle : prendre soin de soi, se respecter, conserver une bonne hygiène et s’assurer une évolution en toute sécurité, font parties des prérogatives inhérentes au développement d’une personnalité charismatique. Cela prouve que vous êtes en adéquation avec vos besoins et respectez votre environnement.
– La notion d’exemplarité : les femmes sont toujours plus attirées par les hommes aux valeurs et aux principes bien ancrés. Assumer le fait de ne pas fumer, c’est démontrer votre conviction. Même une fumeuse vous respectera pour cela. Au point qu’elle vous admirera.
Laissez-moi partager avec vous une de mes expériences personnelles : Quand je suis arrivé en Scandinavie, j’avais un paquet de clopes sur moi. J’en avais fumé 3. Et là, éclair de lucidité, j’ai décidé d’arrêter sur-le-champ. J’étais à une soirée, et j’ai offert mon paquet à un pote.
Sur le cul, il m’a dit qu’il était impressionné et m’a félicité plusieurs fois. On s’est revu une semaine plus tard, et il m’a demandé si j’avais recommencé. Je lui ai répondu que non. Bilan ? 3 semaines après cette fameuse soirée, mon pote et sa copine arrêtaient de fumer eux aussi.
– Le charme sans artifices : Ce qui plaît aux femmes, c’est votre personnalité. Pourquoi vouloir la cacher derrière un nuage de fumée ? La cigarette sert d’abord et avant tout d’élément de distraction, de créateur de contenance. On est à la limite de l’aveu d’un manque de confiance en soi et d’une faible maîtrise de son body language. Vous pensez marquer des points comme cela ?
3. Comment arrêter de fumer pour de bon ?
(Inutiles) Patchs ? (Infâmes) chewing-gums ? (Ridicules) cigarettes électroniques ? (Horribles) cigarettes sans tabac ? Que choisir pour arrêter de fumer de manière radicale ?
Et bien les amis, la solution miracle existe, et vous la connaissez déjà. Elle se prénomme VOLONTÉ ! Ne vous laissez pas embrigader dans l’utilisation de tous ces produits de substitution uniquement destinés à générer du revenu à leurs fabricants.
Voyez cela comme un challenge, une compétition, une stimulation de votre ego. Personnellement, j’ai tout simplement arrêté. Ni plus ni moins, et surtout pas à moitié. Ce n’est pas en réduisant le nombre de clopes que vous parviendrez à sortir de ce cercle vicieux. Vous finirez toujours par vous trouver des excuses pour en fumer « encore une ».
Et épargnez-moi le coup des « indispensables » : en se levant, après le repas, avant d’aller vous coucher. Ce n’est que psychologique. Démontrez que vous êtes un homme, que vous avez une paire de c%&%&%&# !
C’est en tout cas comme cela que je m’y suis pris. Chaque matin, un nouveau match commence. Si je touche une clope, c’est que je suis faible, indigne de confiance. Je me suis aussi forcé à promettre à ma copine d’arrêter. Et je tiens toujours mes promesses, point barre.
C’est difficile de traîner avec vos potes parce qu’ils fument ? Connerie ! Ça stimule, c’est au cœur de l’adversité que votre motivation redouble. C’est dans la tête. À vous de prouver que vous êtes cet homme que l’on décrit comme attirant, dominant, intelligent.
Faites-vous du bien (et économisez un fric fou), arrêtez de fumer !
Il ne vous reste plus qu’à balancer votre paquet dans la poubelle la plus proche et à vous tester : aurez-vous le courage de devenir un mâle Alpha ?
J&B.
Challenge : Si vous êtes un fidèle lecteur de SBK, et que vous fumez, laissez un commentaire et engagez-vous à ne plus jamais fumer encore. L’engagement public est un puissant catalyseur pour tenir vos promesses.
[9-Secrets]
