Pour préparer la sortie de mon nouveau livre, tout au long de cette semaine, nous publierons des articles qui traitent le sujet des Dynamiques Sociales et l’Amitié en général. A la fin de chaque article, vous allez trouver une petite surprise. Amusez-vous bien ! Kamal et toute l’équipe SBK.
Les soirées et événements sont de très bonnes opportunités pour rencontrer de nouvelles personnes et se faire des amis. Mais, si votre timidité vous empêche de parler aux gens que vous ne connaissez pas, vous n’aurez pas beaucoup de chances pour vous faire de nouveaux amis.
Dans cet article, je voudrais partager avec vous des techniques très efficaces pour vaincre votre timidité, et faire connaissance avec les gens quand vous sortez…
A LIRE AUSSI: Comment trouver des amis — Les 3 conseils ultimes
Sommaire
Concentrez-vous sur ce qui vous entoure
Les pensées négatives sont au cœur du problème de la timidité. La seule façon de s’en débarrasser et de les remplacer par d’autres pensées. Et la meilleure façon de le faire et de vous concentrer sur ce qui vous entoure.
Quand vous vous concentrez sur ce qui se passe autour de vous, vous devenez naturellement plus détendu et prêt à parler aux gens. Pour ce faire, essayer de vous poser des questions du genre « Qu’est-ce qui est intéressant ici ? » ou « Qu’est-ce que je trouve d’intéressant dans cet endroit ? »
Ne vous mettez pas en face de la foule
Une autre technique à utiliser et de ne pas vous mettre dans un endroit où vous regardez tous les gens présents à la soirée. Si vous avez l’habitude de sentir de la timidité en publique, le fait de rester en face de plusieurs dizaines de personnes ne fait qu’empirer la situation.
Par contre, si vous vous mettez en face d’un endroit où il y a moins de monde, votre cerveau sera plus reposé et n’aura pas un millier de détails à analyser en même temps. Ce qui veut dire que vous serez dix fois plus relaxé et prêt à parler aux gens.
Allez-y plus tôt pour vous mettre à l’aise
Une autre façon de rester zen en soirée est d’y aller un peu tôt, où il y aura moins de monde, et vous aurez le temps de vous mettre à l’aise avant que tout le monde ne soit là. Dès que vous arrivez, essayez de parler aux gens que vous trouvez.
Au fur et à mesure que la salle se remplit, vous serez de plus en plus à l’aise pour discuter, parce que vous serez dans un « mode » social.
Simplifiez votre style de communication
Les gens timides se mettent beaucoup de pression à être impressionnants et intéressants. Le fait est que vous n’avez pas vraiment besoin d’être une personne impressionnante pour être social.
En même temps, ne pensez pas que vous devez absolument dire des choses très réfléchies ou intelligentes. Vous vous faciliterez largement la tâche si vous commencez à parler un langage simple et décomplexé. Chose qui permet aux autres de s’ouvrir plus rapidement à vous et vous laissera l’occasion de parler de choses plus intéressantes si la situation le permet.
Ayez Un Plan B
Une autre façon de vous mettre à l’aise et réduire votre timidité en soirée est d’avoir un plan B. Ceci veut dire que vous ne serez pas absolument obligé d’y rester jusqu’à la fin. Avoir ce plan-B, ou une raison quelconque de quitter la soirée, vous permettra de vous retirer si votre niveau de timidité devient insurmontable.
Rien que de savoir que vous pouvez quitter à n’importe quel moment, vous mettra dans un état calme et serein. Vous saurez inconsciemment que le risque n’est pas très grand, puisque vous pouvez sortir quand ça vous chante.
Parlez à quelqu’un qui a besoin de compagnie
S’il vous arrive souvent d’être timide en soirée, alors je serais prêt à parier que vous vous dites : « j’ai l’impression que tout le monde connaît tout le monde ici, il n y a que moi qui ne connais personne ! ». C’est une réaction normale, induite pas l’anxiété sociale.
La bonne nouvelle est qu’il ne s’agit que d’une illusion. Si vous regardez bien autour de vous, vous trouverez d’autres personnes moins agitées, moins populaires, mais potentiellement intéressantes néanmoins. Vous pouvez donc vous concentrer sur ce genre de personnes, qui elles, aimeraient tant avoir de la compagnie.
Une chose est sûre, vous ne serez jamais « seul » dans votre timidité, il y a toujours d’autres personnes aussi timides que vous, ou plus.
Voilà. On arrive à la fin de l’article d’aujourd’hui, mais avant de vous quitter…
[friendship]
