Pour ceux qui ne s’y connaissent pas trop, le One-Itis est un mot anglais qui provient plus exactement des Etats-Unis : le One-Itis, ou OI, est cette obsession amoureuse qui se rait comparée à une maladie, d’où la terminaison anglais en -itis. Cette obsession amoureuse fait dire à la personne que l’autre est unique, qu’il n’y a qu’elle/lui sur terre et qu’elle/il désire uniquement que cette personne, quitte à s’en rendre malade ou à se mettre en danger.
Idolâtrer quelqu’un sans jamais parvenir à l’avoir, voilà comment on pourrait résumer le One-Itis.
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Sommaire
Présentation de l’obsession amoureuse
Ne vous est-il pas déjà arrivé de tomber sous le charme de quelqu’un et d’être complètement obnubilé par elle/lui, jour et nuit ? Vous avez l’impression que votre esprit ne peut se défaire de son image, vous êtes à l’affût de ses moindres gestes et faits, vous espérez vous rapprocher de lui/elle et, qui sait, peut-être par conclure cette relation complètement illusoire.
Car voilà le souci avec le syndrome One-Itis : vous n’êtes plus qu’esclave de vous-même, une sorte de pantin désarticulé qui ne parvient à réagir face à cette obsession qui prend de plus en plus de place, qui dévore de votre temps.
Obsession et frustration sont les deux composantes du One-Itis : vous vous persuadez que si vous manquez cette occasion, vous aurez loupé la meilleure personne au monde et qu’il n’y aura jamais quelqu’un comme il/elle pour la remplacer. La frustration grandit et peut vous faire sombrer dans un certain désespoir, voire une dépression pour certains.
Le One-Itis est caractérisé par cette démesure que l’esprit ne peut contrôler, cette perte de lucidité qui vous rend aveugle, sourd, sans repère et qui, inévitablement, vous isole.
Le phénomène de cristallisation
Le syndrome du One-Itis est la conséquence directe d’un phénomène bien connu depuis le milieu du 19e siècle, à savoir la cristallisation.
C’est la transformation d’une personne désirée en un personnage fictif, en celui ou celle qu’on aimerait qu’il soit, une sorte d’idéal.
Suite à cette cristallisation, cette façon de « bloquer » sur quelqu’un et ne voir que lui/elle, s’ensuit une période d’admiration où la personne désirée est parée de tous les qualificatifs possibles.
Le problème avec cette cristallisation est qu’elle empêche objectivement de voir l’autre comme il/elle est réellement. Et cette fixation a comme conséquence immédiate l’isolement et l’écartement de nos proches. Pour ce qui est de l’autre, la réaction immédiate sera la peur et la fuite.
Les raison du One-Itis
Il existe mille et une raisons pour que s’installe le One-Itis, en voici quelques unes :
- Vous n’avez pas assez confiance ne vous et notamment dans votre capacité à séduire et dès lors que vous y parvenez, l’autre prend une importance démesurée.
- Vous avez une faible expérience avec le sexe opposé et vous ne réalisez pas qu’il existe des milliers d’autres personnes susceptibles de vous séduire.
- Vous êtes trop sensible et vous souffrez facilement sur le plan émotionnel.
- Vous êtes en manque d’affection.
Alors, comment sortir du One-Itis et lutter contre l’obsession amoureuse ?
Il existe plusieurs méthodes et des actions concrètes à réaliser pour tenter de sortir de cette spirale infernale qui détruit autant la personne aimée que celle ou celui qui est atteint de cette « maladie ».
Si possible, voici quelques conseils à suivre :
— Abandonner : cela peut paraître difficile de prime abord mais il faut supprimer toute trace de l’autre, à savoir l’effacer de vos contacts téléphoniques et de votre carnet d’adresses dans votre boite mail mais aussi ne plus avoir de contact avec il/elle via les réseaux sociaux.
Pour la « victime », dès que vous devinez même un fiable intérêt, n’hésitez pas à couper court au dialogue ou à toute tentative de prise de contact.
N’essayez pas de lui répondre, de lui expliquer la situation car il/elle n’y entendrait rien de toute façon.
— Avoir un projet rien que pour soi. Le but est d’avancer, de vous projet dans l’avenir, d’être acteur de votre vie. Le projet dans lequel vous vous lancer doit être imposant, ambitieux, vous demander du temps et de l’énergie afin de vous faire oublier peu à peu cette obsession. Cette technique de psychologie comportementale permet de réduire le One-Itis.
Il faut combler cette obsession par autre chose de plus substantiel, de plus concret et souvenez-vous que les choses prennent la vie qu’on leur donne. Ainsi, moins vous laissez de place à votre obsession, moins elle s’exprimera et disparaîtra.
— Faire du sport : le but est là aussi de vous oxygéner, de vous pousser à réagir, à vous bouger les fesses. Le sport va libérer des endorphines, ce qui va stimuler votre intellect, vous obliger à rencontrer d’autres personnes, notamment si vous faites du sport en salle avec des cours collectifs.
— Reprendre contact avec ses proches, sa famille, ses amis : au lieu de vous regarder le nombril, pensez aux autres. Occupez-vous des problèmes des autres et vous allez ainsi relativiser ce qui vous arrive.
Essayez de ne pas évoquer son prénom en leur compagnie, prenez-le comme un challenge personnel.
N’oubliez pas qu’on devient ce qu’on fait, c’est pourquoi il faut vous donner un coup de pieds aux fesses, vous forcer à sourire, être optimiste. Les amis, la famille, les collègues sont là pour vous soutenir et vous aider à voir la vie autrement, à profiter de petits moments délicieux en excellente compagnie. C’est toujours mieux que de se morfondre au fond de son canapé, non ?
— Enfin, savoir se mettre en danger : sortir de sa zone de confort, affronter ses peurs. Pourquoi ne pas aller draguer cette autre fille qui vous tape dans l’œil depuis quelques jours ? Vous êtes assuré de vivre un grand moment, et d’avoir votre dose d’adrénaline du moment. Quoiqu’il arrive, vous ne serez pas ridicule, vous aurez dépassé certaines de vos limites, vous aurez franchi vos peurs, aurez gagné une confiance sur vous.
Il faut tout faire pour ne plus le/la visualiser et pour cela, il faut occuper votre esprit à autre chose. Et si vous êtes amené à le/la revoir, considérez-le/la comme un ami, une connaissance et trouvez-lui des défauts ! Car cette personne n’est pas aussi parfaite que vous le pensez, elle a aussi son lot de défauts, que ce soit sur le plan physique ou à propos de sa personnalité.
Après tout, cette personne n’est finalement qu’un homme/une femme parmi tant d’autres. Ne dit-on pas qu’il existe d’autres poissons dans l’eau ?
En Conclusion…
Pour vaincre le syndrome One-Itis, il n’y a pas une seule solution mais plusieurs remèdes possibles, tout dépend de votre caractère, de votre envie, de vos affinités. Demander de passer à autre chose demande une volonté d’y parvenir et cet effort ne se fait pas du jour au lendemain, sinon ce ne serait plus une obsession.
Notez bien que cette souffrance psychologique qu’induit le One-Itis est symptomatique et qu’elle est la preuve qu’il faut changer quelque chose dans votre vie.
Allez-y prudemment, à votre rythme mais l’important est de ne surtout pas stagner ni s’enfoncer dans l’isolement.
You can do it.
Love,
Kamal.
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