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10 Astuces Simples (et efficaces !) Pour Avoir Un Maximum d’Energie Et Mieux Séduire !

Être séduisant c’est à la fois mener un style de vie palpitant et être charismatique.

L’un prouve que vous êtes quelqu’un d’intéressant et de social, et cela demande beaucoup d’énergie pour pouvoir enchaîner travail, sorties, vos passions, vos voyages, les rendez-vous galants

Le charisme enfin est le résultat d’une confiance en soi, d’une manière d’être en société qui atteste de votre capacité à prendre des décisions, à fédérer par votre sympathie, votre sens de l’humour, votre énergie…

Enfin, il faut savoir qu’instinctivement, une femme est toujours attirée par les signaux de la certaine forme physique, une certaine santé. La science vous dira que c’est parce qu’elle reconnaît inconsciemment dans le partenaire un bon patrimoine génétique. Mais on peut aussi simplement se dire qu’un homme en forme, fort, stimulant intellectuellement et plein d’énergie, c’est toujours plus agréable et on se sent mieux avec.

Bref, il est donc très important de savoir-être en pleine forme, de maîtriser son niveau d’énergie, et sa santé.

28 réflexions sur “10 Astuces Simples (et efficaces !) Pour Avoir Un Maximum d’Energie Et Mieux Séduire !”

  1. Article très intéressant , quoi de mieux qu’un corps sain et plein d’énergie pour attirer les femmes.

  2. Hey Ken c’est pas toi qui etais passé sur M6 il y a quelques temps ? Avec ton programme de musculation etc.. tu deviens quoi maintenant ?

    1. Si en effet. Et bien j’ai créé un blog sur la muscu à l’adolescence, j’ai continué la musculation, (j’ai pris 30 kgs au total) et je me suis formé en nutrition avec des amis nutritionnistes, puis j’attaque une prépa HEC l’année prochaine, et pendant ce temps, je suis fière d’écrire des articles pour Kamal qui m’a sympathiquement proposé de rejoindre son équipe :))

        1. Halala ! ^^

          Ok, en voilà une qui date un peu (novembre 2011, parceque je suis pas du genre à me prendre en photo tous les jours ^^ Enfin là, je faisais 5 kilos de moins que maintenant.

          Et pour que vous puissiez juger de la progression, voici une photo de moi AVANT… peu avant que je découvre SbK d’ailleurs ;)
          http://www.google.com/imgres?imgurl=http://www.ado-musculation.com/wp-content/uploads/2011/04/Premi%C3%A8re-photo-de-Ken-LeCoutre.jpg&imgrefurl=http://www.ado-musculation.com/progression-de-ken-lecoutre-entre-15-et-17-ans/&h=1024&w=768&sz=343&tbnid=YsOxHCxv-zkFiM:&tbnh=91&tbnw=68&zoom=1&docid=-gekMCLAusvHPM&sa=X&ei=PqiVT8nNAcS38QOlz-GLCg&ved=0CEwQ9QEwBQ&dur=748

      1. Ca c’est ce qui s’appelle se faire un bon lifestyle les amis ! Je suis un peut comme toi on a a peut pres le meme age, a la difference c’est que moi avant j’etais super gros ! j’ai apris pas mal de truk sur la nutrition aussi, mais si je peut te conseiller sur l’apprentissage des types d’entrainement et de nutrition, jette un coups d’oeil au cours de staps ou discute avec un etudiant, je suis en premiere année et crois moi la on y exclue toute les idées recue, et les mythes dans le sport et la dietetique :)

        1. Si tu lis mon message Ken, c’est dommage que tu ne mettes plus ton site à jour.
          J’ai peut-être une idée, à toi de voir si tu veux la prendre ou non.
          La rentrée arrivant (de septembre), tu pourrais pour celle-ci, refaire un grand article récapitulant l’ensemble des conseils utiles pour débuter la musculation avec la méthode Lafay. Quelque chose de simple, sans superflus.
          À toi de voir si l’idée ta plaît ou non, ciao ;)

  3. Je suis quasi certains qu’être élégant est bon pour la santé, vive les costumes :)
    Et aussi être heureux en toute circonstance.

  4. Mais plus sérieusement, je viens de me rappeler, que faire 200 abdominaux ou 200 pompes ne sert à rien, ce qui compte ce n’est pas la quantité mais la qualité, en faire aussi tout les 2 jours pour éviter un rupture du muscle, ce qui peut être très fâcheux :)
    Et ne pas abandonner au bout d’une semaine parce que ça ne donne rien, et pour Facebook, éviter Photoshop, elles risquent d’être déçus =D

  5. Ok Ken pour l’étude je m’en charge ^^
    Par contre je ne suis pas d’accord pour le thé. Il faut savoir rester en forme naturelement, et éviter les substances extérieures. Aprés tout dépend si sa en devient une drogue pour rester éveillé ou si c’est pour le plaisir ^^
    Pour la sieste je suis 100% d’accord, reste juste à respecter les 20min, en général c’est comme le matin on a du mal à se lever !
    Bonne article, merci et à plus tard!

      1. Ne pas oublier que ça pourri les dents aussi (j’ai l’exemple dans ma famille, c’est comme un vieux fumeur) contrairement au café.

  6. Moi je suis trop jeune pour faire de la muscu mais je vais du judo. Quand on se donne à fond c’est très intense et ça muscle aussi !
    J’ai une question: comment retirer la légère couche de graisse qu’il y a sur mes abdos (ils sont durs!;-) )pour justement voir mes abdos ?

  7. C’est sur qu’une femme préfère être aux côtés d’un homme plutôt bien bâti(sans aller dans l’excès non plus) que de sortir avec un maigrichon ou un obèse, il n’y a pas photo.
    Ceux-qui sont dans ces deux cas, il y a toujours moyen de retrouver un corps athlétique, Kamal a fait un article sur ça : http://www.seductionbykamal.com/methode-lafay-musculation/

    Bonne chance à tous !

  8. kamal dine

    slt kamal
    merci pour tes articles, juste parce-que j’ai le meme prenom que toi et te dire que du coté du Mali (mon pays) ont adorent se que tu fais. je voulais savoir si les actes de séduction ne diffèrent pas selon les endroits ,les mentalités , les pays …..??

  9. Salut Kamal, merci pour cette article. Voila j’ai une question qui peut paraitre stupide, mais de prendre une douche le matin ou le soir change quelque chose sur notre journée ?Peut être le matin pour se mettre en forme je sais pas…
    J’aimerai ton avis sur ce sujet.

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