Ne vous est-il pas arrivé de vous lever le matin et de n’avoir que vos soucis en tête ? Vous pensez à votre boss qui vous harcèle de boulot, à vos collègues que vous ne supportez plus, à ces rendez-vous qui vous minent. Ou cela arrive le soir, au moment, de vous coucher et vous vous mettez à tourner dans votre lit encore et encore avec vos problèmes qui mettent votre cerveau en ébullition.
Bien entendu, vous avez pensé à prendre de somnifères, des antidépresseurs mais l’angoisse est toujours là, l’anxiété grignote votre sommeil et donc votre santé.
Et s’il était possible de transformer tout cela en quelques jours ? S’il était possible de devenir plus heureux et d’être en bonne santé grâce à des petits gestes quotidiens ?
Voici un plan d’action assez précis qui va vous aider à y voir plus clair.
Salut ! :-)
Kamal, je ne sais combien de fois je t’ai déjà remercié, toi et ton équipe pour l’excellent travail que vous faites. Encore une fois, merci ! Avant j’étais hyper timide, antisocial. Et hier j’ai pu a nouveau voir les effets que SBK as eu sur ma vie: je suis sorti, j’ai rencontré des gens et des nanas super canons, et a la fin de la soirée je suis parti avec un numclose&kissclose. Merci à toi et à toute l’équipe !