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Estime de soi : 50 conseils pour  » muscler  » sa personnalité

http://www.seductionbykamal.com/wp-content/gallery/april-09/srong-man.jpgL’estime de soi, à côté de la confiance, constitue une base indiscutable de la séduction.

En fait, l’équation est très simple. Si vous avez une bonne Estime de Soi, vous avez donc de belles opportunités pour mieux séduire… De belles opportunités aussi, pour aller très loin dans votre développons personnel.

Pour avoir et, surtout, développer une bonne Estime de soi, il suffit, selon Jerry Minchinton, de suivre les principes suivants :

1. Soyez indulgent avec vous-mêmes lorsque que vous commettez des erreurs.

2. Concentrez-vous sur vos points forts et vos réussites.

3. Apprenez à dire « non ».

4. Rejetez avec indifférence toute remarque désobligeante.

5. Considérez chacun comme votre égal.

6. Sachez apprécier les erreurs et en tirer les leçons.

7. Faites du bonheur une habitude.

8. Acceptez d’avoir tort avec sérénité.

9. Cessez de pester contre vous-même.

10. Trouvez un emploi qui vous convient.

11. Ne vous préoccupez pas de l’image que vous donnez.

12. Acceptez-vous sans condition dès aujourd’hui.

13. Vous méritez mieux que ce que vous croyez.

14. Recouvrez la liberté.

15. Accordez-vous chaque jour une parenthèse de plaisir.

16. Soyez prêts à vous investir dans vos désirs.

17. Demandez-vous ce qui pousse les gens à vous dire que vous les avez gravement blessés.

18. L’opinion que vous avez de vous-même doit être prépondérante.

19. Soyez 100 % positif un jour par semaine.

20. Admettez que les gens soient différents de vous.

21. Déterminez votre propre définition de la perfection.

22. Résistez à l’envie de changer pour que les autres vous aiment.

23. Ne vous comparez à personne.

24. Etre différent ne doit pas vous perturber.

25. Evitez de vous causer des souffrances inutiles.

26. Cessez de vous identifier à vos actes.

27. Accordez de l’importance à vos décisions judicieuses.

28. Donnez la priorité à l’opinion que vous avez de vous-même.

29. Prenez votre santé en main.

30. Gardez le sourire quand on vous critique.

31. Sachez vous adapter.

32. Forgez votre opinion et prenez vos décisions.

33. Acceptez les compliments de bonne grâce.

34. Accordez de l’importance à vos idées.

35. Apprenez à accomplir vous – même les tâches que vous confiez aux autres.

36. Ne prenez aucune sorte de compétition trop au sérieux.

37. Participez à la vie politique.

38. Vos besoins personnels sont les plus importants.

39. Ayez une vision juste des autres.

40. Dites « non » à la culpabilité.

41. Pensez que vous êtes quelqu’un d’estimable.

42. Pardonnez-vous toutes vos fautes.

43. Interprétez chaque événement de manière positive.

44. Chassez tout mauvais sentiment que vous éprouvez envers les autres.

45. Apprenez à résoudre vos problèmes.

46. Défendez vos intérêts.

47. Fiez vous le plus possible à vous-même.

48. Considérez toutes vos pensées comme acceptables.

49. Acceptez l’entière responsabilité de ce qui vous arrive.

50. Ne reconnaissez vos torts que lorsque cela se justifie.

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Comments

  1. un article par conseil : Ce sera un GROS projet Yasmina !! Je vais essayer de développer quelques conseils, comme toi aussi, Yasmina, si cela te tente, essaye de produire un petit article, je le publierais avec plaisir :-)

  2. Ghali says:

    très interessant, ca aidera beaucoup de personne ,  il faut les lire et relire pour bien comprendre le principe !

  3. YASMINA says:

    exellente idée d’avoir traiter de ce sujet, mais le contenu n’est pas suffisant malheureusement

    il faudrait presque faire un article par conseil, et faire de groupes de conseils pour harmoniser le tout, donner de la cohérence et de l’intelligibilté

    mais encore une fois j’aime beaucoup l’idée

  4. michaelis says:

    Oufti je pense aussi qu’il faut plus des détails sur certains points mais merci quand même pour l’article  car cela me pousse à cogiter mdr

  5. mahmoud says:

    salut :
    l’article est à la hauteur de nos perceptions ;)…mais approfondir un peu ne fera aucun mal :D
    Amicalement

  6. Alpha-Man says:

    l’estime de soi est tout un concept, ayez la, et revenez ici avec vos conclusions et avec , et pour quoi pas un article COMMUN à tous les SBKiens , encadré par Kamal ^^

  7. DilKa says:

    Salut Kamal, ça dois faire depuis début Décembre 2008 que je suis tes articles qui m’ont l’air pas mal, et je me suis amélioré un peu dans la séduction mais je voulais que tu puisses un peu detailler chacun des point de l’estime de soi dans cette article, car y des points que j’ai pas compris, quelque exemple serai me faire comprendre le principe, ca serai gentille de ta part si tu le faisait.

    Cordialement DilKa and Good Continuation …

  8. Ayoub says:

    ça c’est ce que j’appelle de la qualité, même si, ca serait convenable d’approfondir quelque principes !
    SBKien
    Ayoub

  9. Moe-Adam says:

    Kamal, mon frere : bravo.
    Mais je reviens sur le commentaire de Yasmina : un conseil vaut un article pratiquement.
    Et je voulais preciser l’envergure morale que cet article possede, c’est presque de la philosophie.
    C’est le B.A-BA d’une personnalite forte, confiante, libre et exemplaire, ce qui tend vers la perfection.
    Donc a mon avis il faudrait plutot saisir l’objectif principal de l’article sans prendre en compte un conseil en particulier tout seul.
    C’est a dire ne pas isoler un conseil et estimer que sa va vous donner confiance en vous.
    Je dirais que l’article pourrait etre resume en : Soyez vous meme, n’essayez pas de plaire aux autres mais tenez comptede votre image, afin de la rendre positive.

    Merci Kamal pour nous donner la chance de nous exprimer.
    PS. J’adore le Webzine !

  10. Moe-Adam says:

    Et je tiens a preciser que mon « resumé » de l’article est bref. Demandez a Kamal pour plus de precision.
    Je ne veux pas me faire maudir apres ;)

  11. Mahmoud says:

    éé Vraimen L’un D’té Meilleur Article Fréro !! Bonne Continuation « Lah M3aak ^^' »

  12. Monoral says:

    C’est spécial mais sa apporte de l’énergie positive :)

  13. roro says:

    je me rend compte là que la séduction ne s’arrete pas qu’a sa définition propre mais tout un art de vivre. un séducteur est une parsonne qui est conscient de lui-même et de son environnement.
    un véritable séducteur est une personne alerte d’un haut savoir vivre. A condition évidement qu’il ne soit pas un psychopathe évidement ;-)

  14. Jall says:

    Honnêtement moi mon truc pour booster ma confiance en moi prend la forme d’une sorte de petit jeu.
    Lorsque je marche dans la rue j’essaye de soutenir le regard et de fixer les gens dans les yeux.
    S’ils se defilent et regardent ailleurs, cela vous donnera une sorte d’impression de supériorité.
    Si au contraire ils soutiennent mon regard je les gratifie d’un petit sourire amical qu’ils me rendent la plupart du temps.

    Cela donne l’impression d’appartenir a une sorte de caste des gens qui n’ont pas peur de communiquer (meme si ce n’est que par un regard)

    essayez vous verrez que les gens qui soutiennent votre regard ont tous l’air plus intéressants que la moyenne que ce soit le marin quinquagénaire, le jeune surfeur ou la baba cool entre deux ages

  15. Mustapha L'apprenti séducteur says:

    Ciao mes confreres, ciao Kamal,
    Je suis vraiment déçu, enfait j’ai cru que cet article parle de la musculation, j’hésite de dire que c’été n’importe quoi, mais bon ça a peut être une importance.
    Mais je préfère que vous mettiez un article motivant les hommes à muscler leur corps pour acquérir la vraie estime de soi, voire même la confiance en soi.
    Au plaisir.

  16. Jall says:

    Non la musculation n’est pas forcemment bonne et n’a rien a faire sur un blog de seduction a mon avis.

    La musculation est a double tranchant, certains homme ne se muscleront pas meme s’ils s entrainent tout les jours (ou alors ils devront prendre des produits chimiques dangereux pour la santé)

    De plus les hommes muclés ne plaisent pas forcemment aux femmes, et un athlete qui s’y prend comme un manche n’a aucune chance.

    Pour ma part je pratique un autre sport et suis plus maigre que mince, et cela ne m’a jamais gêné dans les relations avec les femmes.
    Pire j’ai des amis qui ont tenté de se muscler pensant qu’ils auraient toutes les filles a leurs pieds et ca a entrainé une grosse desillusion voir un debut de deprime severe

  17. Alpha-Man says:

    personnellement je crois que ça peut aider, surtout dans le BodyLangage , un gars musclé inspire aux autres qu’il fort, rassuré , souvent souriant et tout le tralala, mais il faut le faire par envie, et non pas pour séduire les femme parce que ce jeu ( et oui la séduction est un jeu avant tout ) n’est pas une fin en soi et doit rester comme tel !

  18. weuz says:

    je dirai juste que la vrai quête de cette estime qui n’est pas celle de lui ,de l’autre ou d’elle mais l’estime de soi ne suit  qu’a la règle : connait toi, toi même et roi même.sa demande des exercices

  19. stil2med says:

    vraiment interraissant pour moi l’estime de sois est le plus important
     
    pour bien seduire un inconnu

  20. Ayoub says:

    mustafa l’apprenti séducteur a raison mais celle la c’est la vraie musculation mon pote

  21. Taryel says:

    Super article, je trouve très juste la plupart des points, et personnellement je les trouve assez clair, pas forcément besoin de développer plus. En tout cas, pour moi, tout cela se ramène à une chose : la paix et la force intérieure. Si l’on croit en soi, qu’on sait ce qu’on veut et qu’on ne se laisse pas affecter par les circonstances extèrieurs, on peut aller très loin. Et cela se propage aux autres évidemment : si on est en paix par rapport à soi et aux autres, on sera toujours efficace dans n’importe quelle situation car on ne se laissera pas atteindre par les mauvaises choses. Et ça se sentira, au moins inconsciemment. Un homme fort, qui peut faire face à bcp de situations , y compris celle d’aller aborder et séduire une fille super mignone, sera tjrs plus séduisant, je pense.
    Pour ça, remplissez votre vie de ce qui vous semble être le mieux pour vous, amusez vous, trouvez une place stable dans la société. Et si vous ne trouvez pas ça tt de suite, cherchez, perséverez, ça finira forcément par tomber. En gros, comme le dit Kamal ds d’autres articles, vivez votre vie, ne la subissez pas !
     
    Merci pour ce super site Kamal, ça aide bcp ds la vie !

  22. Sandream says:

    Bonjour,
    je tiens à rebondir sur un commentaire qui m’a fit tilter, je cite :
    « Lorsque je marche dans la rue j’essaye de soutenir le regard et de fixer les gens dans les yeux.
    S’ils se defilent et regardent ailleurs, cela vous donnera une sorte d’impression de supériorité.
    Si au contraire ils soutiennent mon regard je les gratifie d’un petit sourire amical qu’ils me rendent la plupart du temps. »
    Personnellement, c’est quelque chose que je faisais il y a un certain temps, mais vu que je suis quelqu’un qui se remet pas mal en question, j’en ai conclu que ce signe était plutôt considéré comme de l’agression et donc à caser dans les caractères antisociaux. Après avec les filles, c’est différent (d’ailleurs par extension peut on se permettre de mater ? de tenir le regard de toutes les filles qu’on croisent dans le rue ?), mais bon faire ça avec tout les mecs qu’on croise, ça fait plus mauvais genre qu’autre chose.
    Mais bon, vu que je suis pas un expert en séduction, ça intéresserait d’avoir l’avis de kamal sur ce sujet :)

    • je ne dirais pas que cela s’inscrit dans le cadre de l’agression. Chacun est libre de faire ce qu’il veut. Bien entendu, on ne vas pas regarder les gens EXPRES juste pour les mater comme tu dis Sandream, mais l’important, c’est de ne jamais FUIR les regards, cela reflète un manque terrible de confiance…

  23. Gabrielle says:

    Kamal, tu viens a Montréal un jour !? j’aimerais bien voir personellement mon gourou…!!

  24. youss says:

    je  pense  que  certin homme seront intérréssé par se genre  d  article  la  confience en soi  meme  et primordial pour la  seduction 

  25. Amine! says:

    Hi everyone!
    Moi mon problème c’est que j’ai vraiment du mal à avoir [réellement] cofiance en moi même si cela se fait paraître assez clairement devant mes amis. Je suis au lycée, et au collège, j’avais une réputation de looser que je ne crois plus avoir maintenant. Mais la est mon problème; au collège j’eus adopté un certain caractère de type sympathique avec les gens … Et là je m’aperçois qu’il faut rester soi-même. Or certains élèves m’ont poursuivis jusqu’a la seconde et me connaissent dorénavant sous ce « Amine sympa« . Du coup je me demandais: ne vont-ils pas dénigrer un manque de naturel en ma personne? Par ailleurs, je l’ignore pourquoi mais ils aiment à se moquer de moi (certes, je sais que c’est des gamins) mais je ne sais pas comment le leur faire signaler devant les filles qui sont plutôt charmantes cette année. J’ajoute que je m’habille plutôt bien (polo, jean stylé) et que mes compétences intellectuels sont vraiment bien (et oui héhé!).
    Alors je viens au sein ce site pour demander de l’aide Merci en tout cas! (votre site est génial & marrant)

  26. rose says:

    amine sois cool avec toutes les miss, sans en préférer une seule, même avec les moches, et ne montre pas trop quelles sont très importantes à tes yeux. vie ta vie, et quand l’occasion se présente fais les rire, sans en avoir l’air trop fier. montre leur que tu fais des choses marrantes et originales, et que tu es bon dans ces choses là (pas la peine de leur parler de ta passion pour le foot sui tu n’es pas excellent dans ce sport)
    les fringues, ça compte, mais surtout l’intelligence, et la finesse : les filles n’aiment pas les rustres qui se la pètent, elles aiment la finesse, pas les lourdauds.
    j’espère t’avoir aidé !!!

  27. Amine! says:

    Merci Rose en tout cas

  28. hamza says:

    c’est vraiment trés interessant tt ca mais le probléme c’est qu’on realité j’arrive pas a aborder les filles depuis une long durée aide moi kamal

  29. David says:

    J’ai lu la plupart des articles, je dois dire qu’ils sont au top!
    Je dois avouer que ça redonne pas mal le moral rien qu’en lisant ce genre de phrases! Les erreurs nous permettent de progresser c’est vrai, on doit en tirer des leçons pour s’améliorer et non pas se morfondre seul dans un coin :)
    Continuez comme ça, vous et votre équipe vous faites du bon boulot :D

  30. Marc says:

    Ne vous préocuppez pas de l’image que vous donnez ! Ca c’est vraiment un point sur lequel je dois énormément travailler étant donné que je suis toujours en train de chercher à savoir ce que les gens pensent de moi. En tout cas, très bonne article !!!