L’estime de soi, à côté de la confiance, constitue une base indiscutable de la séduction.
En fait, l’équation est très simple. Si vous avez une bonne Estime de Soi, vous avez donc de belles opportunités pour mieux séduire… De belles opportunités aussi, pour aller très loin dans votre développons personnel.
Pour avoir et, surtout, développer une bonne Estime de soi, il suffit, selon Jerry Minchinton, de suivre les principes suivants :
1. Soyez indulgent avec vous-mêmes lorsque que vous commettez des erreurs.
2. Concentrez-vous sur vos points forts et vos réussites.
3. Apprenez à dire “non”.
4. Rejetez avec indifférence toute remarque désobligeante.
5. Considérez chacun comme votre égal.
6. Sachez apprécier les erreurs et en tirer les leçons.
7. Faites du bonheur une habitude.
8. Acceptez d’avoir tort avec sérénité.
9. Cessez de pester contre vous-même.
10. Trouvez un emploi qui vous convient.
11. Ne vous préoccupez pas de l’image que vous donnez.
12. Acceptez-vous sans condition dès aujourd’hui.
13. Vous méritez mieux que ce que vous croyez.
14. Recouvrez la liberté.
15. Accordez-vous chaque jour une parenthèse de plaisir.
16. Soyez prêts à vous investir dans vos désirs.
17. Demandez-vous ce qui pousse les gens à vous dire que vous les avez gravement blessés.
18. L’opinion que vous avez de vous-même doit être prépondérante.
19. Soyez 100 % positif un jour par semaine.
20. Admettez que les gens soient différents de vous.
21. Déterminez votre propre définition de la perfection.
22. Résistez à l’envie de changer pour que les autres vous aiment.
23. Ne vous comparez à personne.
24. Etre différent ne doit pas vous perturber.
25. Evitez de vous causer des souffrances inutiles.
26. Cessez de vous identifier à vos actes.
27. Accordez de l’importance à vos décisions judicieuses.
28. Donnez la priorité à l’opinion que vous avez de vous-même.
29. Prenez votre santé en main.
30. Gardez le sourire quand on vous critique.
31. Sachez vous adapter.
32. Forgez votre opinion et prenez vos décisions.
33. Acceptez les compliments de bonne grâce.
34. Accordez de l’importance à vos idées.
35. Apprenez à accomplir vous – même les tâches que vous confiez aux autres.
36. Ne prenez aucune sorte de compétition trop au sérieux.
37. Participez à la vie politique.
38. Vos besoins personnels sont les plus importants.
39. Ayez une vision juste des autres.
40. Dites “non” à la culpabilité.
41. Pensez que vous êtes quelqu’un d’estimable.
42. Pardonnez-vous toutes vos fautes.
43. Interprétez chaque événement de manière positive.
44. Chassez tout mauvais sentiment que vous éprouvez envers les autres.
45. Apprenez à résoudre vos problèmes.
46. Défendez vos intérêts.
47. Fiez vous le plus possible à vous-même.
48. Considérez toutes vos pensées comme acceptables.
49. Acceptez l’entière responsabilité de ce qui vous arrive.
50. Ne reconnaissez vos torts que lorsque cela se justifie.
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Hi everyone!
Moi mon problème c’est que j’ai vraiment du mal à avoir [réellement] cofiance en moi même si cela se fait paraître assez clairement devant mes amis. Je suis au lycée, et au collège, j’avais une réputation de looser que je ne crois plus avoir maintenant. Mais la est mon problème; au collège j’eus adopté un certain caractère de type sympathique avec les gens … Et là je m’aperçois qu’il faut rester soi-même. Or certains élèves m’ont poursuivis jusqu’a la seconde et me connaissent dorénavant sous ce “Amine sympa“. Du coup je me demandais: ne vont-ils pas dénigrer un manque de naturel en ma personne? Par ailleurs, je l’ignore pourquoi mais ils aiment à se moquer de moi (certes, je sais que c’est des gamins) mais je ne sais pas comment le leur faire signaler devant les filles qui sont plutôt charmantes cette année. J’ajoute que je m’habille plutôt bien (polo, jean stylé) et que mes compétences intellectuels sont vraiment bien (et oui héhé!).
Alors je viens au sein ce site pour demander de l’aide Merci en tout cas! (votre site est génial & marrant)
je pense que certin homme seront intérréssé par se genre d article la confience en soi meme et primordial pour la seduction
Oui Gabrielle, pourquoi pas. Mais tu peux aussi venir à Berlin
Kamal, tu viens a Montréal un jour !? j’aimerais bien voir personellement mon gourou…!!
je ne dirais pas que cela s’inscrit dans le cadre de l’agression. Chacun est libre de faire ce qu’il veut. Bien entendu, on ne vas pas regarder les gens EXPRES juste pour les mater comme tu dis Sandream, mais l’important, c’est de ne jamais FUIR les regards, cela reflète un manque terrible de confiance…
Bonjour,
je tiens à rebondir sur un commentaire qui m’a fit tilter, je cite :
“Lorsque je marche dans la rue j’essaye de soutenir le regard et de fixer les gens dans les yeux.
S’ils se defilent et regardent ailleurs, cela vous donnera une sorte d’impression de supériorité.
Si au contraire ils soutiennent mon regard je les gratifie d’un petit sourire amical qu’ils me rendent la plupart du temps.”
Personnellement, c’est quelque chose que je faisais il y a un certain temps, mais vu que je suis quelqu’un qui se remet pas mal en question, j’en ai conclu que ce signe était plutôt considéré comme de l’agression et donc à caser dans les caractères antisociaux. Après avec les filles, c’est différent (d’ailleurs par extension peut on se permettre de mater ? de tenir le regard de toutes les filles qu’on croisent dans le rue ?), mais bon faire ça avec tout les mecs qu’on croise, ça fait plus mauvais genre qu’autre chose.
Mais bon, vu que je suis pas un expert en séduction, ça intéresserait d’avoir l’avis de kamal sur ce sujet
Super article, je trouve très juste la plupart des points, et personnellement je les trouve assez clair, pas forcément besoin de développer plus. En tout cas, pour moi, tout cela se ramène à une chose : la paix et la force intérieure. Si l’on croit en soi, qu’on sait ce qu’on veut et qu’on ne se laisse pas affecter par les circonstances extèrieurs, on peut aller très loin. Et cela se propage aux autres évidemment : si on est en paix par rapport à soi et aux autres, on sera toujours efficace dans n’importe quelle situation car on ne se laissera pas atteindre par les mauvaises choses. Et ça se sentira, au moins inconsciemment. Un homme fort, qui peut faire face à bcp de situations , y compris celle d’aller aborder et séduire une fille super mignone, sera tjrs plus séduisant, je pense.
Pour ça, remplissez votre vie de ce qui vous semble être le mieux pour vous, amusez vous, trouvez une place stable dans la société. Et si vous ne trouvez pas ça tt de suite, cherchez, perséverez, ça finira forcément par tomber. En gros, comme le dit Kamal ds d’autres articles, vivez votre vie, ne la subissez pas !
Merci pour ce super site Kamal, ça aide bcp ds la vie !
mustafa l’apprenti séducteur a raison mais celle la c’est la vraie musculation mon pote
vraiment interraissant pour moi l’estime de sois est le plus important
pour bien seduire un inconnu
je dirai juste que la vrai quête de cette estime qui n’est pas celle de lui ,de l’autre ou d’elle mais l’estime de soi ne suit qu’a la règle : connait toi, toi même et roi même.sa demande des exercices