Vivre l’instant présent, est le thème principal d’un superbe film: Le Cercle des poètes disparus.
Dans ce film le prof explique à ses élèves comment vivre aujourd’hui. Alors si vous aussi vous recherchez un moyen de vous détendre et de ne rien regretter, cet article est fait pour vous.
1. Pourquoi vivre l’instant présent
Saviez-vous que 95% des pensées que vous avez aujourd’hui, sont les mêmes que vous avez eues hier et que vous aurez demain? Personnellement une si grande perte de temps et d’énergie, ça me fout les boules.
Souvenez-vous d’une chose, votre vie vous ne la vivez pas hier, vous ne la vivez pas demain, vous la vivez maintenant.
Aurélien, t’es étudiant au Parnasse en Belgique ?
Non je suis en 2ème année à HELB mais à Bruxelles oui
Okay. Pas trop chaud l’exam d’Anat de 1ère année ? Ca me fait flipper ma race
Méfie toi plus de la physio
Hello Aurelien! I did your exercice with hot spots of the body.. I like it ! Immediately, I stop all my thoughts, and I feel lot of good sensations: I feel good ! I’m currently work on myself to stop nail biting, and your article is very important in this case.
I recomended also see this good channel on youtube to learn meditation: https://www.youtube.com/watch?v=O4IIq1OSdbg&list=PLqQceE2KkkkclU6wlFo-AI-sHwAzGyUhH
Have a good day,
Anthony.
i’m going to look your chanel thanks
Ho capitaine mon capitaine! :D
J’adore ce film
Pour ajouter un complément à l’article, chez moi ce qui fonctionne le mieux, c’est la méditation, mais ça rejoint au final ton article.
Se détendre, ressentir son corps, laisser ses pensées envahir le corps et l’esprit, répondre au problématique qui nous angoisse la journée. ça peut prendre 15min par jour, mais que c’est bénéfique. Après on se sent apaiser et beaucoup plus apte à kiffer la life, et on s’en plus en confiance, car on sais mieux où l’on va …
C’est une bonne solution oui ;)
La pratique du zen aussi permet d’etre consient a tout ce qui ce passe,en plus sa permet de maintenir le body language.
Ca te permet surtout de faire le vide dans ta tête et de ne pas te stresser inutilement ;)